Live Yoga im Sonnentor Haueneberstein - Kundalini Yoga mit Stephi

Live Yoga

Kurse

Live Yoga im Sonnentor in Haueneberstein

Ich freue mich darauf, dich live vor Ort zu treffen!

Lass uns einen gemeinsamen Raum öffnen, in dem wir uns nicht nur in der Gruppe begegnen können, sondern du vor allem in Kontakt kommst mit dir selbst. Du schaffst es so, innere Stärke und Balance aufzubauen, die dich durch deinen Alltag tragen. Voller Selbstbewusstsein, Klarheit und Authentizität.

Kundalini Yoga gibt dir effektive Techniken an die Hand, um nicht nur deinen Körper zu trainieren und gesund zu halten, sondern auch deinen Geist zu beruhigen. Es hilft dir, deine Sorgen, Zweifel, Ängste und negativen Gedanken loszulassen. Es macht dich beweglich und trainiert deinen Körper.

Jede Unterrichtsstunde folgt einem festen Aufbau und ist immer einem bestimmten Thema gewidmet. Durch Atemtechniken, Meditationen und Klang schaffst du es, komplett vom Außen loszulassen, bei dir selbst anzukommen und deine Energien im Körper auszugleichen.

Für jeden geeignet – für sportlich aktive und bewegliche Menschen genau wie für Menschen ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Ich freue mich auf dich!

Stimmen aus dem Kurs

Ich habe verschiedene Yogaarten ausprobiert, aber keine hat mich so mitgenommen wie Kundalini-Yoga mit Stephi – wobei „mit Stephi“ dabei ganz entscheidend ist! Denn durch Sie und mit Ihr, ist es für mich etwas ganz Wunderbares. Danke liebe Stephi für diese Möglichkeit, für das was Du in jeder Stunde schenkst ♥

Eigentlich bin ich ja überhaupt kein Freund von Onlinemeetings, in denen man zu hören oder noch schlimmer, zu sehen ist. Umso dankbarer bin ich jetzt, dass ich mich getraut habe und nun ein Teil von etwas ganz wundervollem geworden bin. Ich kann noch nicht so richtig in Worte fassen, was genau es mit mir macht, aber es fühlt sich genau richtig und sooo gut an. Kundalini-Yoga macht mich still, beruhigt mich, außen wie innen. Liebe Stephi, ich finde es unglaublich schön, dass wir uns - auch wenn wir uns schon ganz lange kennen - auf diesem Weg gefunden haben. Du machst die Stunden zu einem ganz besonderen Erlebnis. Vielen Dank dafür!

Muss ehrlich sagen, dass ich in der Vergangenheit immer mal wieder Yogakurse ausprobiert habe, ich aber von den Kursen nicht begeistert war und mich auch nicht mitgenommen gefühlt habe. Und eigentlich brauche ich was Sport betrifft, mehr Action. 😉 Trotzdem habe ich Yoga nochmal ne Chance gegeben und mich bei dir angemeldet. Und was soll ich sagen, ich bin total begeistert, habe Spaß daran und merke auch, dass es etwas mit mir macht, vor allem tut es gut und hilft zum einen körperliche Verspannungen durch die viele Schreibtischarbeit zu lösen und zum anderen hilft es mir, abzuschalten, loszulassen und zu mir selbst zu kommen. Der Online Yogakurs ist für mich ideal, weil ich nach einem langen Arbeitstag nirgends mehr hinfahren muss. Du hast es geschafft, Yoga für mich zu etwas besonderem zu machen! Du machst das so toll.

Eigentlich finde ich Meditation unnötig, Tiefenentspannung Zeitverschwendung und das Singen von Mantren finde ich eher belustigend als sinnvoll. Aber Stephi hat mir angeboten es einfach mal auszuprobieren, ohne zu bewerten. Und was soll ich sagen, ich bin ein Kind der ersten Stunde und seither dabei geblieben. Ganz einfach weil Kundalini Yoga Spaß macht, die Gruppe sehr nett ist, es mir richtig gut tut und mich dabei körperlich wie auch geistig fordert. Und wenn Dir das noch nicht genug ist, dann findet Stephi die richtige Übungsreihe für Dich, und überschüttet Dich mit positiver und motivierender Energie. Dazu kann man nur ja sagen. Und natürlich Sat Nam.

Stephi leitet die Übungen auf eine Art und Weise an, die mich offen sein lässt für das Gute, das die Übung für mich bereithält. Frei nach dem Motto "Alles kann, nichts muss" steht es natürlich auch jedem frei, bei den Mantren mit zu sprechen oder mit zu singen. Im Moment würde ich mich noch schämen, irgendwelche Laute von mir zu geben, also lausche ich lieber Stephis wundervoller Stimme. Vielleicht kann ich aber irgendwann über diesen meinen Schatten springen mithilfe ihrer Sessions. An der Stelle muss ich ihr ein dickes Lob aussprechen: die Stunden sind so gut organisiert - Programm ist stimmig, die musikalische Begleitung passt und das auch noch im zeitlichen Rahmen - phänomenal! Das ist dann wohl die moderne Form des Kundalini Yoga. Ich bin froh und dankbar, dass ich es noch einmal so kennenlernen durfte. Jetzt verstehe ich, was es bedeutet, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.

Energieausgleich

Du kannst den Energieausgleich via PayPal bezahlen oder überweisen. Die Überweisungsdaten schicke ich Dir nach Deiner Anmeldung.

Rabatte möglich auf Anfrage.

Sonnentor in Haueneberstein

Das Sonnentor in Haueneberstein, Baden-Baden, ist seit 2012 ein Raum der Begegnung – für Körper, Geist und Seele.

Hier findest du neben Yoga auch weitere Angebote. Schau doch einfach mal vorbei: www.sonnentor-haueneberstein.de

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Adresse

Bahnhofstraße 26a
Baden-Baden, Haueneberstein

Kurstermin

Donnerstags
17:45 – 19 Uhr

Kontakt

Mail:
stephi@freeyourspirityoga.de

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