Komme in Verbindung
Lebendige Weiblichkeit
7-Wochen Online Kurs für deine Hormonbalnace
Fühlst du dich manchmal aus der Balance? Dein Körper spricht vielleicht leise mit dir: durch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen oder das Gefühl, nicht ganz du selbst zu sein. Dein Hormonhaushalt ist eng mit deiner Energie, deinem Wohlbefinden und deiner inneren Stärke verbunden.
In diesem Kurs erwartet dich eine Reise zu mehr Hormonbalance, Vitalität und Selbstliebe.
Was dich erwartet:
- Themenabende voller Tiefe: Weiblichkeit, Hormonbalance, Stressbewältigung und Selbstliebe.
- Spezielle Übungsreihen, die deine Hormone in Balance bringen und Energie fließen lassen.
- Heilende Meditationen & Mantras: Ruhe und Kraft für Körper und Geist.
- Impulse für den Alltag: Inspirierende Anregungen, die dich auch zwischen den Sessions begleiten.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Frauen, die ihre Weiblichkeit neu erleben und ihre Hormone natürlich unterstützen möchten – bei Wechseljahrsbeschwerden, Stresssymptomen oder einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Kursstart 28.01.2025
Dein Invest:
99 Euro
7 Abende, immer Dienstags, 19:00-20:30 Uhr via Zoom
Termine: 28.01., 04.02., 11.02, 18.02, 11.03., 18.03., 25.03.
Ein kompakt aufbereitetes Workbook mit allen Infos aus den Themenabenden im Nachgang
Alle Stunden auch als Aufzeichnung bis 30.04.2025
- Die kostenfreie Software Zoom. Du kannst sie hier herunterladen: https://zoom.us/ oder nutze die App: Zoom Cloud Meetings.
- Ein internetfähiges Gerät, möglichst mit Kamera und Mikrofon.
- Eine stabile Internetverbindung
- Einen ruhigen Platz, an dem Du ungestört Yoga praktizieren kannst. Eine (Yoga-) Matte,
Decke und ein (Yoga-) Kissen - Etwas zu trinken
Den Zoom-Link für das aktuelle Meeting schicke ich dir nach Anmeldung per Email zu.
- Während der Yogastunde werden die Mikrofone aller Teilnehmer/innen auf stumm geschaltet. Bitte achte selbst auch aktiv darauf. Um störende Hintergrundgeräusche für die Gruppe zu vermeiden. Vielen Dank!
- Deine eigene Kamera sowie deinen Ton kannst Du selbst an- und ausschalten (so, dass du zu hören/zu sehen bist. Oder eben nicht).
- Wie laut Du mich hörst, stellst Du nicht in Zoom, sondern über die Lautstärkeregelung Deines Gerätes ein.
- Ansicht: Du kannst zwischen Galerieansicht und Sprecheransicht wählen. In der Galerieansicht siehst Du die ganze Gruppe (also alle Bilder neben und übereinander angeordnet). Zumindest für Beginn und Ende empfehle ich diese Einstellung. So können wir uns als Gruppe sehen und austauschen.
- Während der Yogastunde werde ich die Sprecheransicht zentral für alle einstellen. Dann siehst Du die Anleitungen von mir größer.
Ob Du mit oder ohne Kamera an der Stunde teilnimmst, ist Dir selbst überlassen. Für Deinen eigenen Nutzen (Kontakt mit mir, mögliche Korrekturen, Hinweise, Gemeinschaftsgefühl mit der Gruppe, etc.) ist es empfehlenswert, die Kamera eingeschaltet zu lassen. Du kannst es aber auch jederzeit der Situation anpassen.