Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Kundalini beschreibt dabei das kreative Potential des Menschen. Diese Urenergie, deine Lebensenergie, wird oft als schlafende Schlange symbolisiert, die eingerollt am unteren Ende der Wirbelsäule ruht.
Durch die Techniken, die du im Kundalini Yoga an die Hand bekommst, kann die Energie systematisch geweckt werden und durch die Energiekanäle aufsteigen. Dabei wandert sie durch die 7 Chakren (Energiezentren) des Körpers. Indem du die Chakren öffnest und ausbalancierst, erreichst du die Verbindung zu einer höheren schöpferischen Energiequelle.